Negativ kalorieindhold. Det sker? Ja, i teorien findes det. Der er nogle fødevarer, som i princippet kræver mere energi at fordøje, end de indeholder. Det betyder dog ikke, at hvis vi spiser dem, vil vi tabe os. På den anden side er fødevarer med negative kalorier fremragende til at erstatte usunde snacks med dem. Du kan gnaske æbler, zucchini, broccoli og snesevis af andre grøntsager og frugter praktisk t alt når som helst, i enhver mængde, og du vil ikke tage på i vægt af dem.
Her er listen:
- selleri
- orange
- jordbær
- mandarin
- grapefrugt
- gulerod
- abrikos
- hovedsalat
- tomat
- cucumber
- vandmelon
- blomkål
- apple
- hot peber
- zucchini
Det er vigtigt ikke at basere din kost på disse, for hvis du kun spiser fødevarer med negative kalorier, vil din kost være uendeligt ensidig, og du vil praktisk t alt sulte din krop med den (hvilket resultat er, at så snart du får nærende mad, begynder den at gemme den, så den begynder at tage på i vægt). Så hvad er fødevarer med negative kalorier godt for? Hvis vi for eksempel bliver sultne mellem to måltider, skal vi ikke have "bare lidt" chokolade, chips eller andre snacks, men hellere snacke dem – så meget du har lyst til. Se hvor meget af hver mad du kan spise, hvis du kun vil indtage 200 kalorier: her er et chokerende fotogalleri.
